Latihan Untuk Meningkatkan Penglihatan – Cara Mengatasi Rasa Takut Dan Kecemasan

Memulai program latihan mata Anda mungkin tampak seperti tugas yang sulit dan menakutkan. Tapi, dari sudut pandang positif, ini tidak harus menjadi pekerjaan yang menantang. Dalam hal perubahan, ketakutan dan kecemasan adalah rintangan yang berfungsi

sebagai batu sandungan, mencegah kita mencapai tujuan kita. Jika Anda telah terbiasa memakai kacamata atau lensa kontak untuk waktu yang lama, dapat dimengerti bahwa penyimpangan dari metode perbaikan penglihatan tradisional ini akan dilihat dengan beberapa ketakutan dan melihat anatomi mata 

kecemasan, karena takut akan hal yang tidak diketahui. Oleh karena itu, jika ketakutan dan kecemasan menghalangi Anda bahkan dari memulai program perbaikan penglihatan Anda, berikut adalah beberapa tip yang menunjukkan kepada Anda bagaimana mengatasi ketakutan dan kecemasan.

Takut diejek karena memilih program peningkatan penglihatan alami, jalur yang jarang dilalui di bidang peningkatan penglihatan, dapat menyebabkan Anda menjadi sedikit khawatir. Anda mungkin khawatir atau khawatir bahwa teman dan keluarga Anda akan mengejek Anda atau

bahkan menuduh Anda gila karena melakukan senam mata. Ubah ini negatif menjadi positif. Gunakan situasi negatif ini untuk keuntungan Anda. Menjadi begitu bertekad untuk berhasil dalam tujuan peningkatan visi Anda sehingga membuat teman dan kerabat Anda mengagumi

dedikasi dan ketabahan Anda pada program ini. Saat Anda terus bertahan dengan teknik, mereka akan mengembangkan rasa hormat untuk Anda. Saat penglihatan alami Anda terus meningkat pesat, teman Anda akan melihat hasil yang positif: ketergantungan yang berkurang pada kacamata,

kemandirian visual yang lebih besar. Sikap mereka terhadap Anda akan menjadi lebih positif dan mereka mungkin benar-benar ingin mulai melakukan apa yang Anda lakukan. Alternatif lain adalah memilih tempat latihan pribadi di mana Anda dapat melakukan teknik-teknik tersebut dalam privasi rumah Anda sendiri tanpa gangguan.

Pikirkan ketakutan sebagai pelajaran yang sekali dipelajari akan mengarah pada sesuatu yang positif dan bermanfaat; sesuatu yang membantu Anda tumbuh dalam hidup. Seringkali, kita meremehkan kemampuan kita untuk menyelesaikan tugas dalam hidup yang tampak menakutkan

dari penampilan luar, tetapi sebenarnya mudah setelah kita menetapkan pikiran untuk melakukannya. Saat Anda memperoleh pengalaman dan latihan, apa yang tampaknya menjadi tugas yang menakutkan, menjadi lebih mudah saat rasa takut mulai berkurang dan akhirnya

menghilang. Anda mungkin mengatakan bahwa melakukan tugas itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dalam hal ini, sebelum melakukan tugas, pikirkan sesuatu yang sangat menyenangkan dan menyenangkan. Ini bisa berupa hobi atau aktivitas favorit seperti perjalanan ke

tempat liburan favorit Anda, kursi barisan depan ke bola basket favorit Anda, atau permainan olahraga lainnya, atau bahkan konser musik. Pikirkan tentang kegembiraan dan kegembiraan yang Anda rasakan pada kesempatan itu. Begitu, kapan pun Anda memikirkan tugas tersebut, gantilah

emosi negatif dengan emosi positif berupa kegembiraan, kebahagiaan, dan kegembiraan yang Anda rasakan saat Anda mengingat saat-saat bahagia itu. Namun, jika Anda tidak percaya diri,

kemungkinan besar Anda tidak akan bisa melakukannya. Oleh karena itu, pikirkan secara positif tentang kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas dan kemudian visualisasikan diri Anda berhasil melakukannya.

Ambil contoh, beberapa orang yang belum pernah mengemudi sebelumnya, memiliki ketakutan atau kecemasan tentang mengemudi. Namun begitu mereka mulai mengambil pelajaran mengemudi dan berada di belakang kemudi, memperoleh pengalaman dan praktik dengan

mengemudi di area aman, mengemudi tampak lebih mudah saat rasa takut mulai menghilang. Dalam hal memulai program senam mata alami, ketakutan tersebut seringkali tidak dapat dibenarkan karena program senam untuk meningkatkan penglihatan sebenarnya cukup

mudah dan menyenangkan. Mari kita bandingkan dengan Yoga. Meskipun Yoga sangat bermanfaat dalam hal meredakan stres dan kecemasan serta meningkatkan kesehatan kita secara

keseluruhan, Yoga membutuhkan banyak energi dan fleksibilitas untuk melakukan beberapa pose; disiplin ilmu yang menurut banyak orang cukup menantang untuk diikuti.

Program peningkatan penglihatan alami di sisi lain terdiri dari teknik latihan mata yang mudah dan sederhana yang melibatkan gerakan mata yang membutuhkan energi minimal untuk melakukannya. Anda tidak perlu belajar bagaimana menjaga keseimbangan atau menguasai teknik

yang membutuhkan fleksibilitas tinggi untuk berhasil dalam program ini. Sebagai contoh, berikut ini contoh teknik latihan mata sederhana untuk meningkatkan rabun jauh: Tarik dan buang napas selama latihan ini. Pegang pulpen sekitar 3 inci dari hidung Anda. Pertahankan fokus Anda pada

titik kecil pena ini saat Anda menggerakkan pena hingga sepanjang lengan. Jatuhkan pena ke pangkuan Anda, lalu ulangi beberapa kali. Teknik ini meningkatkan kekuatan pemfokusan mata klinik mata bekasi dengan cara yang sangat sederhana dan mudah.

Jangan biarkan rintangan yang berhubungan dengan ketakutan dan kecemasan menghalangi Anda untuk mencapai tujuan perbaikan visi Anda. Pada akhirnya, dengan mengubah hal negatif menjadi

positif, Anda dapat menggantikan ketakutan dan kecemasan dengan motivasi yang diperlukan untuk membantu Anda mencapai tidak hanya tujuan peningkatan visi, tetapi juga semua tujuan hidup secara umum.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *